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本文首先简要概括了全文内容：为广大球迷详尽介绍 **2026年世界杯中 乌拉圭国家队** 关键比赛赛程，并聚焦如何通过合法授权渠道在线观看这些比赛。文章分四个方面展开：乌拉圭赛程安排、官方直播渠道、网络及流媒体观看方式、以及跨地区观看时的注意事项。每个部分分别阐述具体细节，包括乌拉圭的关键对阵时间、持有转播权的平台（电视台和流媒体）、不同区域用户应如何选择合适渠道，以及使用 VPN 或订阅服务跨国观看时应考虑的因素。最后，文章对这些信息进行总结，为关注乌拉圭赛程并希望通过正规渠道观看世界杯的球迷提供一站式指南。

1、乌拉圭赛程安排

乌拉圭作为南美足球强国，其在 2026 年世界杯预选赛（南美区）的赛程备受关注。根据南美区预选赛规则，乌拉圭与其他九支球队进行主客场双循环，共计 18 轮比赛。citeturn0search2turn0search1

在预选赛的后期轮次中，乌拉圭尤为关键。赛程最后两轮将分别于 2025 年 9 月 4 日和 9 月 7 日进行，其中乌拉圭将在这些关键轮面对秘鲁和智利。citeturn0search2

除了预选赛，若乌拉圭顺利晋级 2026 年世界杯决赛阶段，其在世界杯正赛中的比赛时间也十分重要。虽然具体分组和赛程尚未完全公开，但世界杯整体时间为 2026 年 6 月至 7 月，比赛覆盖 104 场。citeturn1search3turn1search24

2、官方电视直播渠道

对于居住在美国的用户，2026 年世界杯的电视直播主要由 **FOX** 和 **FS1** 承担。FOX 宣布将在其主频道播放 69 场比赛，FS1 播放剩余场次。citeturn1search3turn1search24

此外，美国用户还可以通过 **Telemundo（西班牙语）** 收看世界杯比赛，因为 Telemundo 拥有该赛事在美国的西语转播权。citeturn1search0turn1search21

在中国大陆地区，央视（如 CCTV-5）预计将是重要的电视直播平台。多家媒体报道指出，央视将参与 2026 年世界杯赛事的转播。citeturn1search14turn1search17

3、网络及流媒体观看方式

除传统电视直播之外，观众还可以通过流媒体平台观看乌拉圭比赛。FOX 表示，所有 104 场赛事都将通过 **Fox One 应用** 和 **FOX Sports App** 实时直播。citeturn1search3turn1search24

对于西班牙语观众，Telemund星空电竞o 提供了其数字平台以及关联 App，在这些平台上也可以实时观看比赛。citeturn1search0turn1search34

在中国大陆，除了央视电视直播，一些网络平台也获得了赛事授权。根据媒体报道，**咪咕视频**、**爱奇艺体育（iQIYI）** 等流媒体平台有望提供世界杯直播服务。citeturn1search2turn1search17

4、跨地区观看注意事项

对于身处他国但想观看乌拉圭比赛的球迷来说，首先要注意自己所在国家／地区的转播权归属。不同国家和地区的世界杯直播权由不同媒体持有。根据转播权分配表，可知多国拥有不同电视台和媒体平台的转播权。citeturn1search0

如果用户所在地区没有官方直播平台，也可以考虑 **VPN 服务**。通过 VPN 将网络定位到具有转播权的国家／地区，就有可能访问该地区合法的直播平台（例如 FOX One）。不过使用 VPN 应遵守当地法律和平台服务条款。

再者，订阅费用和服务类型也需要考虑。不同流媒体平台对世界杯转播设有专门套餐或临时付费，观众需根据自己对赛程（尤其是乌拉圭关键对阵）的兴趣来选择合适的服务。

总结：

本文从乌拉圭在 2026 年世界杯预选赛及决赛阶段的赛程、官方电视直播渠道、网络及流媒体观看方式，以及跨地区观赛注意事项四个方面，全面解读了如何合法、便捷地观看乌拉圭世界杯比赛。对于身处不同国家、使用不同平台的球迷来说，这些信息能够帮助你规划好收看方案。

总的来说，通过官方授权的电视台（如 FOX、CCTV）以及流媒体平台（如 FOX Sports App、爱奇艺体育等），你可以稳定地观看乌拉圭的世界杯征程。若在海外观赛，还可以考虑合法合规地使用 VPN 和区域服务，确保不错过每一场关键比赛。